Lusta torna dvd - Jelenlegi ára: 900 Ft

Kíméletes, de lendületes kondícionáló torna CSAK SZÉKEN ÜLVE kényelmeseknek, túlsúlyosaknak, mozgásukban átmenetileg, vagy tartósan korlátozottaknak. Az öt részből álló tornaanyag általános bemelegítő gyakorlatokkal indul, majd következnek az eszközök nélküli, illetve eszközökkel végzett erősítő gyakorlatok, végül nyújtó, lazító mozdulatok zárják a programot. Ajánlott keringésjavításra, zsírégetésre, inkontinencia és aranyér panaszok csökkentésére, férfiaknál-prosztata gondok megelőzésére is. Összeállította Kissné Rácz Gabriella testnevelő, gyógytestnevelő és aerobik edző.
1. rész: általános bemelegítő gyakorlatok - mindig ezzel kezdjen!
2. rész: eszközök nélküli erősítő gyakorlatok
3. -4. rész: akár otthon is megtalálható eszközökkel végzett erősítés (gumiszallag, súlyzó)
5. rész: lazítás, nyújtás
Játékidő: 75 perc
Képarány: 4: 3
Hang: magyar (stereo)
Felirat: - Extrák: -


Jelenlegi ára: 900 Ft

Az aukció vége: 2013-06-11 15:51
. Lusta torna dvd - Jelenlegi ára: 900 Ft